Оздоровительно-профилактическую гимнастику провел инструктор ЛФК Владимир Ефремов \ГБУЗ НСО Медицинский информационно-аналитический центр\. Участницы семинара, при помощи система упражнений, учились достигать разгрузки шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника. Конечно, эффект достигается не сразу, а постепенно. При помощи упражнений улучшается фигура, состояние кожи и цвет лица, появляется гибкость, нормализуются вес, зрение, процесс пищеварения, проходят радикулит, отложение солей, сужение сосудов и. т. д. Оздоровительная гимнастика, в дальнейшем, должны стать такой же необходимостью, как дыхание, сон, еда. Кто крепок телом, тот богат и здоровьем и делом - таков девиз семинара и его участников. Только здоровый человек может достигнуть успехов в работе и общественной жизни, быть полезным обществу, улыбаться жизни.