Весна здоровья
Быстрое наступление весны в этом году для новосибирцев стало полной неожиданностью. Хоть и на улице яркое солнце и весь снег уже растаял, подниматься по утрам трудно, а с обеда уже засыпаешь, да и весенние простуды дают о себе знать. Труднее всего бывает людям, с избыточным весом, - в нашей стране не мало. Обмен у них протекает медленно, на позвоночнике дополнительная нагрузка из-за веса. Иммунитет, и без того подорванной долгой российской зимой, не в силах задавить инфекции.
Именно весной проходит ежегодный этап гонки за своим здоровьем и стройностью фигуры. В тренажерных залах - аншлаг, в аптеках - сильный спрос на различные средства борьбы с ожирением. Хотя инструкторы и объясняют, что повышенными нагрузками за короткое время можно не только похудеть, но и навредить здоровью. А всякие там чудо средства - не более набор обычных витаминов( в лучшем случае). Если бы чудо препараты существовали, то все давно бы ходили стройные и красивые.
По данным Всемирной организации здравоохранения, около 90 % болезней человека вызывается употреблением некачественной воды. Поэтому источником здоровья и долголетия ученые считают качественную питьевую воду. Качественная вода - это натуральная природная вода, добытая в экологически чистом месте, с оптимальным составом микроэлементов.
Американские ученые выяснили, что употребление пяти стаканов воды в день резко снижает риск возникновения сердечного приступа. Однако такими свойствами обладает только природная питьевая вода, а не напитки, такие как чай, кофе, молоко, соки. В ходе масштабных шестилетних исследований оказалось, что у людей, выпивающих более пяти стаканов воды в день, риск инфаркта снижается на 40-50%.
Ученые также считают, что полезнее всего потреблять воду и другие натуральные продукты из тех мест, где родился сам человек. Теперь свой источник здоровья и долголетия есть и у жителей Новосибирска. Он был обнаружен в 250 км от города, в экологически чистой зоне предгорий Салаирского кряжа. Вода из одной из самых глубоких скважин региона проходит бережную обработку, позволяющую сохранить полезные свойства, накопленные веками, а затем поступает в дома и офисы жителей Новосибирска под маркой FAMILY spring.
Арбуз может стать натуральной заменой "Виагры"
Американские учёные открыли в арбузе компоненты, которые обладают теми же эффектами на кровеносные сосуды, как и знаменитый препарат "Виагра", и даже могут увеличить либидо. В сочном плоде содержатся естественные агенты, фито-питательные вещества и биологически активные составы, способные положительно влиять на организм. Антиоксидант лицопен, бета каротин и цитруллин расслабляют кровеносные сосуды таким же образом, как и "Виагра", установили медики Vegetable Improvement Center.
Надо каждый день пить молоко
Одна чашка обезжиренного молока каждый день поможет укрепить сердечные функции и на 37% предотвратить развитие сердечных болезней. Кардиозащитные эффекты молока были открыты благодаря анализу его свойств на здоровье 5 тыс. человек от 45 до 84 лет. Врачи американской Сердечной Ассоциации установили, что молоко помогает значительно снижать риск нарушений сердечно-сосудистой системы и на 20% уменьшать количество albumin-to-creatinine /ACR/ - при высокой активности этих веществ происходит сердечная дисфункция.
Полный желудок здоровые решения.
Учёные из Университета Кембриджа обнаружили, что после приёма пищи у людей минимизируется количество поспешных решений и импульсивных действий. Согласно их открытию, голод понижает уровни мозгового химиката серотонина, который играет ключевую роль в регулировании негативных эмоций, типа агрессии. Серотонин контролирует импульсивное поведение, а когда человек насытился едой, уровни этого полезного гормона повышаются и, соответственно, предотвращается вероятность ошибочного выбора.
Ежедневный бокал вина не повредит
Один бокал вина каждый день не только безопасен для печени, но даже может сократить риск заболеваний органа, утверждают гастроэнтерологи. Исследование Университета Калифорнии включало 7 тыс. 211 трезвенников и 4 тыс. 543 человека, которые потребляли вино в умеренных количествах - в среднем по одному бокалу ежедневно. Оказалось, что любители вина были на 50% больше защищены от болезней печени. В то же время люди, которые регулярно пили пиво или более крепкие спиртные напитки, в четыре раза повышали риск цирроза, гепатоза и стеатоза.
Ежедневная чашка какао предотвратит сердечно-сосудистую болезнь новосибирцев.
Флаванолы, естественные составы, найденные в том числе в чае, красном вине и фруктах и овощах, проявляют свои самые сильные кардиозащитные свойства в какао. Немецкие врачи Университета Ахена определили, что именно какао помогает кровеносным сосудам лучше функционировать и таким образом может предотвратить сердечно-сосудистую болезнь.